P90X wäre nicht, was es ohne die P90X Ernährungsplan ist. Ohne die richtige Ernährung Ausübung nicht helfen Ihnen, den Körper zu erhalten, den Sie möchten und so ist dies wenig mehr eine große Bereicherung für das Programm. Zusammen mit der Ernährungsplan werden Sie die 13 DVDs, Ihre Figur in den Körper Ihrer Träume zu verwandeln.
Wenn es darum geht, die richtige Ernährung, wissen nicht viele Leute was sie sollte und sollte nicht in ihren Körper aufnehmen werden. Dies ist, was die P90X Ernährungsplan so attraktiv macht. Es dauert Sie durch alle die Nahrungsmittel, Sie essen sollten und was Sie sollte werden vermieden. Damit wird den gesamten Prozess einfacher und Sie können konzentrieren sich auf die Ausübung und bilden die Physis, die Sie immer gewünscht haben.
Was die P90X Ernährungsplan so groß macht, ist die Tatsache, die Sie mit ihm arbeiten können, egal, welchen Lebensstil Sie führen. Sie sind in der Lage, wählen Sie zwei Optionen, wenn es darum geht, die Planung Ihrer Mahlzeiten; die Speisen oder die Teil-Plan. Der Plan Teil listet die Lebensmittel, die Sie während der Woche essen sollten. Mit diesem Plan müssen Sie einfach die Teile in Ihre Ernährung integrieren. Die Speisen erfahren Sie, welche Arten von Mahlzeiten müssen Sie essen und wenn Sie müssen, sie zu essen. Diese Optionen machen es einfacher für Sie zu wählen, die zu Ihnen passt besser.
Während der ersten vier Wochen des Programms werden Sie werden eingeführt, die "Fett Shredder" die Mahlzeit Planer die P90X Ernährungsplan ist. Während dieser Zeit müssen Sie schneiden Sie eine Menge der Kohlenhydrate in der Ernährung und ersetzen diese mit Proteinen. Die Proteine helfen Ihnen, mehr Muskeln aufzubauen, während Ihr Körper weniger Fett in den Prozess übernimmt.
Die nächste Phase der Diät ist die "Energie-Booster" Ihre Ernährung komplexe Kohlenhydrate hinzu, um mehr Energie während des Trainings zu ermöglichen. Nehmen Sie noch in einer Menge von Protein, aber Sie werden auch alle Ihr überschüssiges Fett verbrennen werden. Die dritte Phase, genannt die "Ausdauer Maximizer" ist erreicht, wenn Sie setzen auf eine Menge von Muskelmasse beginnen und die Arbeit Outs mehr leidenschaftlicher werden.
Wenn es darum geht, arbeiten, muss Ihre Ernährung Ihren Körper mit allem, was zu liefern, die sie während der Ausübung Sitzungen benötigt. Sie müssen Lebensmittel, die Sie, mit der Energie und Ausdauer, die Sie benötigen bereitstellen, um weiterzumachen. Sie müssen auch Lebensmittel, die helfen, Ihr Körper Fett zu verbrennen und Muskeln aufbauen. Die P90X Ernährungsplan können Sie all dies tun, aber Sie müssen daran denken, an die Regeln.
