Frauen sind heute belebter als je zuvor. Ihre Spannung wird noch verschärft durch die heutigen schnellen Tempo, vorverpacktes, Bequemlichkeit basierten Gesellschaft und die Toxine, die von Antibiotika und Haushaltsreiniger kommen. Eisenmangel-Anämie ist sehr häufig bei jungen Frauen.
Während die Rolle der Frauen in der Nahrungskette wichtig ist, diese wichtige Ressource, Essen, produzieren sie paradoxerweise garantiert nicht Frauen sogar minimale Stufen der Ernährung. Frauen sind oft verantwortlich für die Herstellung und Zubereitung von Speisen für den Haushalt, so dass deren Wissen- oder deren Fehlen - über/Spuren auf die ganze Familie Effekt. Frauen mit ausreichend Filialen von Eisen und andere Mikronährstoffe sind weniger wahrscheinlich zu tödliche Infektionen leiden und sind eher zu überleben während und nach der Geburt Blutungen. Frauen in den Entwicklungsländern sind auch regelmäßig einen Mangel an Vitamin A, Jod und Energie. Frauen im gebärfähigen Alter empfohlen, Folsäure Nahrungsergänzungsmittel und eine Folsäure-reiche Ernährung konsumieren. Frauen sind auch höheres Risiko für die Entwicklung von Osteoporose und brauchen mehr Kalzium und Vitamin D zu verhindern. Studien haben gezeigt, dass Frauen mit Vitamin-D-Insuffizienz weniger als 10 Prozent der verfügbaren Kalzium aufnehmen.
Jedoch sind auch unter den Armen, verschiedenen Gruppen von Frauen anders von Makro-Entwicklungspolitik, wie z. B. die Kommerzialisierung der Landwirtschaft oder Familienplanung betroffen. Der Konflikt zwischen der Frauen (wirtschaftlichen) verdienen Rolle und (biologischen und sozialen) mothering Rolle Ergebnisse zu einem gewissen Grad in einem Squeeze auf Kinderbetreuung, mit Folgen für Kindergesundheit und Ernährung. Während Frauen Mütter zu werden, ist Mutterschaft nur ein Teil des unaufhaltsamen Lebenszyklus. Wir benötigen Programme, Frauen Bewusstsein, Selbstbewusstsein und Motivation zum Handeln zu erhöhen. Männer müssen erzogen werden, über die Kosten für die Gesellschaft vernachlässigt Frauen und die Notwendigkeit für positive Maßnahmen für Frauen, die sich aus der Tatsache, dass ihre größere Belastung und ihre einzigartigen reproduktiven Funktionen zu arbeiten. Die Frage der Frauen Ernährung Status und Rollen ist entscheidend für den Vorschlag für die Ernährung als ein Grundrecht für alle in den 1990er Jahren, in denen menschliche Entwicklungsziele über ökonomische Ziele vorrangig sind. Programmierung für die Gesundheit der Frauen muss ihre Rolle als Mütter ihre Bedürfnisse nicht-reproduktive und arbeitsbedingten Energie und Gesundheit umfassen hinausgehen.
Ernährungstipps für Frauen, die oft in den Nachrichten ausgestrahlt bedeuten, dass die Ernährung auf magische Weise alle Arten von Krankheiten heilen kann. Die Rolle der Ernährung wird unser Körper zuzuführen. 1 Ernährung-Tipp für Frauen ist, regelmäßig eisenreiche Nahrungsmittel wie Fleisch, Schalentiere, Bohnen und angereicherte Getreide in der Ernährung enthalten. Die Auswirkungen der hohen Protein-Energie-Mangelernährung und Blutarmut bei Frauen. Niedriges Geburtsgewicht ist ein Ergebnis der schlechten Ernährung und kann Jepardize die Gesundheit der neuen Generation. Die ultimative Einschränkung der Zeit wirkt sich auf die Frauen können Ernährung waren und Dienstleistungen erwerben und reservieren sie zur Verbesserung ihrer eigenen Wohlbefinden oder die ihrer Familien. Am besten geben Sie Ihrem Körper die ausgewogene Ernährung, die es braucht wird durch eine Vielzahl von Nährstoff-verpackten Lebensmitteln jeden Tag essen. In gewisser Hinsicht haben Männer und Frauen unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse, vor allem auf Unterschiede in der männlichen und weiblichen Hormone.
"Betrachtet man die aktuellen Bundesrepublik Ernährungsrichtlinien für Kinder, es gibt keinen Unterschied in der ernährungsphysiologischen Bedürfnisse für Männer und Frauen bis zum Alter von 9," sagt Elaine Turner, PhD, RD, Associate Professor in der Abteilung für Lebensmittelwissenschaft und Humanernährung an der University of Florida in Gainesville. Schwangerschaft treibt die Rolle der Frauen und Ernährung. Benötigen Sie weniger Kalorien, Kalorien nehmen Sie benötigen viel Ernährung Punch zu packen. Eine Möglichkeit, die traditionell gesinnten, dass Frau weiterhin ihre Stärke und Gesundheit innerhalb der Zyklen der Schöpfung, halten kann wird durch den Einsatz von Beere Pflanzen. Beere Pflanzen, mit großen Nährwert sind kein Stand allein, sondern als Ergänzung.
Anämie ist die häufigste Form von Unterernährung, leidet schätzungsweise 47 Prozent der Frauen weltweit, und Anämie in der Schwangerschaft ist eine der Hauptursachen der Müttersterblichkeit. Für einen maximalen Effekt sollte die Verbesserung der Ernährungssituation der Frauen lange vor der Schwangerschaft beginnen.Verbesserung der Ernährungssituation durch die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung vor und während der Schwangerschaft und auch während der Stillzeit können zu gewährleisten angemessene Schwangerschafts Gewichtszunahme, Gewichtsverlust während der Stillzeit zu verhindern, helfen und stärken das Immunsystem und HIV Fortschreiten der Krankheit zu verzögern. Gute Ernährung ist wichtig für alle Schwangere und stillende Frauen unabhängig von ihrem HIV Status. Unwissenheit über die Symptome der Unterernährung, wie der Lethargie und Depression verursacht durch Eisenmangel, kann als "normal" oder unwichtig, weiter verschärft das Problem abgetan werden. Adressierung der Frauen Unterernährung hat eine Reihe von positiven Auswirkungen, weil gesunde Frauen ihre mehrere Rollen - Einkommensbildung, Gewährleistung ihrer Familien Ernährung und gesunde Kinder erfüllen können - effektiver und damit helfen, sozio-ökonomischen Entwicklung voraus Länder. Wohlgenährt Mütter sind eher Kinder mit gesunden Geburtsgewicht haben, und solche Kinder sind weniger wahrscheinlich, dass immer an Unterernährung leiden. Sie leiden aus Gründen einschließlich Frauen reproduktive Biologie, niedrigen sozialen Status, Armut und Mangel an Bildung Ernährung Ungleichgewichte. Heranwachsende Mädchen sind besonders anfällig für Mangelernährung, weil sie wachsen schneller als zu jeder Zeit nach dem ersten Jahr des Lebens.
