Es ist ein Diät-Plan für jeden Weib oder auch bemannen betrachten Sie ihren Körper mit objektiven Blick und in der Lage zu mögen, was sie dort sehen wollen. Aber auch die besten Out werden Pläne zwecklos, wenn sie nicht der dieters Lebensstil und Fähigkeiten zu gehen auf eine Diät-Schema übereinstimmen. Dennoch, was die beste Diätpläne vorhanden sind?
Hier nehmen wir einem Blick auf einige Ernährung Pläne und lassen Sie Sie entscheiden, welche am besten für Sie sein wird.
Die South Beach Diät
Erste auf der Liste steht die South Beach Diät ist eine nicht-traditionelle Plan, da eher als Kohlenhydrate zu vermeiden, Sie werde noch immer Kohlenhydrate, aber sehr selektiv. Es ist eine stufenweise Diät-Plan, die die geistige und emotionale Bereitschaft der Dieter, an den Nahrungsmittelbedarf des Plans berücksichtigt.
Während die Diät relativ leicht ist zu folgen, ist das Schlupfloch die Fähigkeit der Dieter, die Diät erforderlichen Disziplin für eine längere Zeit aufrecht zu erhalten. Wenn Sie nicht bereit für die Disziplin sind, sind Sie nicht bereit für die South Beach Diät oder andere Diät-Schema für diese Angelegenheit.
Andere Diätpläne
Dann gibt es frische Diätpläne, mit denen die Dieter nur auf Salate (frischen grünen), begeben Sie sich mit viel gegrillte Proteine und Obst und Gemüse. Die gute Sache über diesen Plan ist, dass es gibt viele Kombinationen, die mit, können Sie kommen mit viel Obst und Gemüse zu mischen und anpassen. Wenn Sie die im Freien sind oder ständig unterwegs sind, regionale Geschmack saisonalen Verfügbarkeit von der Früchte oder des Gemüses aufpeppen und begeistern Sie diese Diät einzuführen. Der Nachteil: Diese Organics wirklich vorsichtig sein, die Quellen zu gewährleisten, wie es immer die Gefahr für Pestizide oder Bleivergiftung besteht, wenn nicht überprüft.
Beyonce Knowles, verwendet eine Detox-Diät Lemon Detox das ist im Grunde Wasser und Zitrone Saft Therapie genannt. Die Säure der Aids-Zitrone in die Entgiftung oder Reinigung. Pfeffer und Ahornsirup und Stoffwechsel und Kreislauf werden verbessert. Der langen Rede kurzer Sinn es: Sie entgiften und dann verlieren Sie Gewicht leicht. Gesundes Gefühl! Nachteil? Einige von Ihnen möglicherweise nicht bereit, über einen längeren Zeitraum Liter Wasser oder die Zitrone Diät Mischung trinken.
Es ist der Typ Ernährungs-Richtung wie die Atkins-Diät, die für Sie arbeiten wird, wenn Sie mögen Süßigkeiten so viele aber sind auf der Suche nach einem Low-Carb-Plan, der dennoch Ihre Energie für einen aktiven Lebensstil beibehalten wird. Was Sie tun müssen, ist Ihre tägliche Kohlenhydratzufuhr zu begrenzen durch die Vermeidung von Brot und Teigwaren und Gebäck. Problem ist, der plötzliche Verlust von Zucker kann Schwindel Zauber zu bringen und Sie leicht müde. Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn eines dieser Symptome bestehen.
Auch stehen online von der Low-Carb Diät-für die ausgewogene Ernährung; Es gibt auch begrenzte Zeitraum Diäten wie der 14-Tage-Low-cal-Booster, die 10-Minute-Diät oder die feste Verpflichtung Diät für Leben. Dazu gehören Menüs und Rezepte, die Sie herunterladen können. Diese kommen zu einem Preis, aber - zum Beispiel eine Abgaben Website fast $20 für ein Jahr Mitgliedschaft auf alles zugreifen.
Also ist die beste?
Die beste Diät-Plan für Sie ist noch bis zu Sie. Alles, was die oben genannten sind nur ein winziger Punkt in den Ozean der Ernährung Pläne und Therapien, die Gesundheit überall Stärkungszauber kommen mit. Aber das Endergebnis ist, wenn Sie nicht in der Lage und bereit sind, an eine diätetische Regime festzuhalten, die Ihre Größe und Gewicht, Stoffwechsel, Lebensstil und Einstellungen und Finanzen geeignet sind, werden Sie am Ende gehen von einer Diät zu einem anderen nicht Ihr Gewicht, aber wahrscheinlich Ihre geistige Gesundheit zu verlieren.
