Die beste Diät für Männer

Die meisten Männer Hass auf jede Art von Diät, da es bedeutet, zu sehen, was sie essen, wie sie essen, und wenn sie essen gehen. Allerdings werden eine Diät, Gewicht zu verlieren viele Männer über einen anderen häufig basierend auf der neueste Schrei Ernährung Markt oder aktuelle Diät Trend wählen.

Niedrige Kohlenhydrate oder fettarme Ernährung?

Low-Carb und low fat Diets gekämpft haben es sich seit einiger Zeit, aber wenn es darum geht, dauerhafte Gewichtsabnahme bei Männern aller Altersgruppen welche ist besser die neuesten Diäten Mythen ist.

Studien zeigen, dass die low Carb Ernährung die beste Diät für Männer ist, obwohl sie mehr Kalorien und Fett als wenn sie auf einer Fett oder niedrige kalorienarmen Diät essen werde. In der Tat, behaupten einige Studien, dass rund 70 % der Männer besser auf eine low Carb Ernährung als auf andere Art der Ernährung tun.

Einige Arten von low Carb Ernährung gehören die South Beach Diät und die Atkins-Diät. Der Grund für diesen Erfolg mit der low Carb Ernährung für Männer ist, dass sie selten auf diese Art der Ernährung hungrig. Wenn die Menschen auf eine fettarme Ernährung sind sind sie oft Links Gefühl hungrig und unzufrieden am Ende des Tages.

Die eine Sache, die Männer müssen sorgen, wenn sie eine low Carb Ernährung wählen ist die Menge an Fett, die sie an einem Tag zu konsumieren. Für Männer, die ihr Herz und Blutdruck beobachten sind, kann eine low Carb Ernährung zu Komplikationen führen, die sich negativ auf ihre Gesundheit beeinflussen können.

Die fettarme Ernährung ist eine Diät, die oft langsamer Ergebnisse als andere Diäten, aber ist auch eine, die dauerhafte Ergebnisse hat. Eine fettarme Ernährung ist jedoch häufig schwierig für Männer zu pflegen, da es oft sie Gefühl hungrig am Ende des Tages verlässt. Dies kann führen zu betrügen auf die Ernährung sowie Männer wake hungrig hungrig zu Bett gehen.

Die fettarme Ernährung ist die beste Diät für Männer, die ihre Gesundheit des Herzens und Blutdruck sehen werden, da sie Fett Essen werde, die gesund und nicht schädlich für sie ist.

Ist die Ernährung die beste für Männer?

Die beste Diät für Männer ist schlicht und einfach beantwortet: derjenige, der führt zu gesünderen Gewichtsverlust! Letztlich müssen Männer experimentieren mit beiden Typen von Diäten, welche Wörter für sie am besten zu sehen; und was in mit ihrem Lebensstil passt. Unabhängig von der Art der Ernährung, die gewählt wird, sicherstellen Sie, dass gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung beste Diät für Männer Programm.

Mit Geduld und Entschlossenheit können Männer essen Recht ausüben, und dauerhaft ihre überschüssige Gewicht verlieren und hinarbeiten, bessere Gesundheit; nicht schlechter. Ist das das echte "beste Ernährung für Männer" Ziel schließlich ist es nicht?