Eine Gewichtsverlust Modeerscheinung Ernährung ist durch seine Praktizierenden allgemein geglaubt, um in die Verbesserung ihrer Gesundheit zu helfen. Eine typische Gewichtsverlust Modeerscheinung Ernährung wird oft durch veröffentlichte Bücher und Artikel über sie, gefördert, während andere verkaufen ihre besondere Ergänzungen und Zutaten, die in der Ernährung selbst aufgenommen werden sollten. Einige dieser Diäten haben jedoch keine legitimen medizinischen oder wissenschaftlichen Studie sichern die Ansprüche.
Ungesund?
Gewicht Loss-Experten, die versuchen, Gewicht Verlust Modeerscheinung Ernährung Sorten feststellen, dass diese ungesunde vor allem, wenn Sie zu einem stick können nicht sein können. Da sie "Modeerscheinung" genannt, die Chancen sind, wird sie nur für eine gewisse Zeit gut sind. Wenn eine Person aus einem Gewichtsverlust Modeerscheinung Ernährung, springt, dann es ungesund für sie sein kann, da der Körper ausgesetzt ist, mehrere Risikofaktoren, die mit die Ernährung, was auch zu mehr Gewicht kann gewinnen.
Kategorien
Es gibt 3 Kategorien, in denen eine Gewichtsverlust Modeerscheinung Ernährung identifiziert werden kann.Diese Kategorien bestimmen, welche Art von Diät gefördert wird:
(1) Sicher, dass Lebensmittel aus Ihrer Ernährung ausgelassen werden, da sie als "schlecht" oder "gesundheitsschädlich" gesehen werden.
(2) Gibt es eine Betonung der Verzehr bestimmter Lebensmitteln für einen bestimmten Lebensstil auszudrücken.
3. Die Vorteile bestimmter Nahrungs-und Lebensmittel-Gruppen sind angeblich und übertrieben für bestimmte Krankheiten zu heilen, so dass diese als Nahrung in der Ernährung verzehrt werden integriert sind.
Extreme Diäten
Eine Gewichtsverlust Modeerscheinung Ernährung kann einer Person Mangel an Energie, Vitamin- und Mineral Mängel und Mangel an Nährstoffen beitragen. Diese Diäten können auch eine Menge von Ernährungsstörungen beitragen, vor allem, wenn sie auf Kinder durchgesetzt werden. In der Tat, Eltern, die Kinder zur Teilnahme an Diäten, die zeigen über habend Ernährungsstörungen gilt als Kindesmissbrauch.
Forderungen
Eine typische Gewichtsverlust Modeerscheinung Ernährung kann nur durch teilweise wissenschaftliche Ansprüche unterstützt werden. Mit anderen Worten, diese Diäten behaupten, sehr wissenschaftlich zu sein, aber sie folgen nie die standard wissenschaftliche Methoden für den Nachweis ihrer Wirksamkeit und Gültigkeit. Einige der Einschränkungen, wenn es darum geht, wissenschaftliche Ansprüche der Diäten sind die folgenden:
(1) sie sind nicht zugänglich zu Revisionen
2. Beobachtungen werden als gültiger Beweis verwendet, um zu überprüfen, die Erklärung hinter der Ernährung.
Ein Mangel an wissen
Einige Leute aus medizinischen und wissenschaftlichen Gemeinschaften erwähnen oft, dass Diäten ein Ergebnis der Mangel an Wissen über Ernährung und Ernährung Fakten im wissenschaftlichen Sinne sind.Nach ist ihnen es ein Mangel an Beweisen für Gewichtverlust wegen der Kalorienrestriktion. Darüber hinaus fehlt der Nachweise für die Ansprüche, die Diäten helfen können, erreichen und nachhaltige Gewichtverlust beizubehalten. Auch, sie darauf hinweisen, dass diese Diäten, die notwendigen Zuordnungen zwischen Gesundheit und Ernährung ignoriert und Ernährung Muster.
Beispiele für Diäten
Ein Beispiel für eine der vermarkteten und bekannten Diäten ist der Atkins Ernährung Ansatz. Einfach bekannt als die Atkins-Diät oder einfach Atkins, wurde es von Dr. Robert Atkins in den 60er Jahren entwickelt weil stieß er auf eine Diät aus dem Journal of the American Medical Association zu seinem eigenen Gewichtsprobleme lösen können. Seit der Veröffentlichung seiner Ernährung Bücher ist die Atkins-Diät eines der beliebtesten sogenannten Low-Carb Diäten in der Liste der Menschen als Diäten, inwiefern. Die Nahrung besteht aus Kohlenhydrate Beschränkung auf den Stoffwechsel des Körpers gespeicherte Körperfett statt Glukose brennen wechseln. Es schränkt auch net Kohlenhydrate, die Kohlenhydrate, die Auswirkungen auf eine Person Blutzucker beitragen. Nahrungsmittel gegessen werden, bei der die Atkins Diät Teilnahme sind unverarbeitete Lebensmittel mit niedrigen glykämischen Inhalt.
South Beach Diät
Ein weiteres Beispiel für ein Gewichtsverlust Modeerscheinung Ernährung ist die South Beach Diät. Es betont die auf Konsum gute Fette und gute Kohlenhydrate, und entwickelt wurde es von Kardiologen Dr. Arthur Agatston für seine Herzpatienten basierend auf seine wissenschaftlichen Forschungen über Diäten. Die Ernährung hat 3 Phasen gibt die Wichtigkeit der Minimierung des Verbrauchs der schlechte Kohlenhydrate und schlechte Fette, die für die Gesundheit von Herz-Kreislauf- und anderen Komplikationen führen kann.
