Apple Ernährung Fakten:
Äpfel sind eine gute Quelle für Vitamin A und c und Erkältungen und Infektionen abzuwehren. Sie sind mächtig Blut Luftreiniger und zugunsten der Blut- und lymphatischen Systems.
Apfelsaft ist eine wunderbare Reinigungsmittel, ideal für ein Gewicht-Verlust-Diät und nützlich als allgemeine Stärkungsmittel.
Eine mittelgroße Apfel als rund 100 Kalorien.
Trauben, frische Ananas und Kiwi-Früchte sind fabelhaft für Ihre Haut.
Weintrauben Nährwerte:
Trauben werden häufig in Beseitigung und Gewichtverlustdiäten durch ihre starke reinigende Maßnahmen und ihre Fähigkeit, den Stoffwechsel anzuregen. Der hohe Magnesiumgehalt fördert gute Stuhlgang und ordnungsgemäße Nierenfunktion.
Weintraube-Saft ist auch eine gute Blut und Leber Reinigungsmittel und unerwünschte Harnsäure aus dem Körper eliminiert. Weintrauben sind reich an Kalium, die Nierenfunktion, stärkt das Herz und hält die Haut frisch und gesund.
Trauben sind bekannt für die Reinigung des Systems. Dunkle Weintrauben sind reich an Eisen, das macht sie gut Blut Bauherren. Eine Hand voll Trauben auf Ihr Gewicht-Verlust-Diät ist eine gute Zwischenmahlzeit.
Es gibt rund 100 Kalorien in 1 Tasse Trauben.
Ananas Ernährung Fakten:
Wegen ihrer hohen Vitamin-C Inhalt Ananas gelten eine schützende Frucht. Der Saft ist gut für Wiedererleben Verstopfung und schlechte Verdauung und die Kombination von Vitamin C. Säuren und Enzyme Ananas hoch eliminative und einen starken Impuls für die Entgiftung Ernährung.
Ananas können auch verwendet werden, um zu beruhigen Halsschmerzen. Beta-Carotin, Folsäure, Kalium, Jod, Kalzium und Magnesium sind einige der Nährstoffe in Ananas gefunden.
Kiwi Ernährung Fakten:
Kiwi enthält doppelt so viel Vitamin C als Orangen. Sie sind auch reich an Kalium, das hilft, Erkältungen und Grippe abzuwenden. Kiwis sollte fest aber nicht hart sein.
Zitrone und Limone Ernährung Fakten:
Zitronen und Limetten sind sehr hoch an Vitamin c. Sie enthalten bis zu vier Mal die Menge an Zitronensäure als Orangen- oder Grapefruitsaft.
Dieser hohe Zitronensäure Inhalt ist sehr gut für Giftstoffe loswerden. Zitronen sind auch gut für beruhigende wunde Kehlen und werden häufig für Erkältungen und Grippe verwendet.
Nährwerte von Mango:
Mangos sind eine meiner Lieblings. Sie sind reich an Beta-Carotin, Vitamin C und Kalium. Je reifer Mango die mehr Beta-Carotin enthält es. Sie sind große Blut Reinigungsmittel und körperlichen Desinfektionsmittel und können hilfreich sein, aus der Körpergeruch werfen.
Orange Ernährung Fakten:
Orangen sind eine der reichsten Quellen von Vitamin C. sie tragen zum Schutz gegen eine Vielzahl von Bedingungen, von Erkältungen und Grippe zu Herzkrankheiten und Schlaganfälle, die ihnen sehr hohe Gesundheit Bewertungen gibt. Ihre Nährstoffe verhindern vorzeitige Falten und saggy Haut.
Wenn Entsaften schälen die Haut, aber lassen Sie die Kerne auf, wie dies ist, wo alle guten Nährstoffe sind. Andere Nährstoffe enthalten Vitamin A und b-Vitaminen, Bioflovonoids, Pektin, Aminosäuren, Kalium, Zink und Phosphor.
Vitamin c hilft dem Körper Eisen, zu absorbieren, so dass ein Glas Orangensaft pro Tag können tatsächlich doppelt so viel Eisen für den Körper zur Verfügung stehen. Der hohe Zitronensäure Inhalt Orangen ist die effektivste Reinigung des Magen-Darm-Trakts und beseitigt Giftstoffe und saure Abfälle in den Zellen. Aus diesem Grund ist oft Orangensaft eliminative Ernährung enthalten.
Banane Ernährung Fakten:
Wenn ich einkaufen bin und ich fühle hungrig mich ist das erste, was in den Sinn kommt eine Banane. Jeder weiß ich mag ihre Bananen ein wenig anders. Ich mag mir reif mit Sommersprossen auf, manche mögen sie weich und sehr süß, wenn sie gerade gemacht haben. Wenn Sie sie kochen, wenn sie grün sind, erhalten Sie mehr Eisen von ihnen zu diesem Zeitpunkt.
Bananen sind sehr nahrhaft, sie enthalten Vitamin C und Ballaststoffe. Sie haben kein Fett oder Cholesterin. Das sie enthalten Vitamin C hilft dem Körper zu verteidigen und gegen die Infektion zu heilen.
Kalium ist das Mineral in Bananen, das Muskeln aufbaut. Mit eine Banane vor der Teilnahme in jeder Bewegung geben Ihnen die sofortige Erhöhung und Energie.
Der Körper verbrennt Kalorien aus Kohlenhydraten, leichter und schneller als Kalorien aus Eiweiß oder Fett. Sie sind frei von Natrium und sehr reich an Kalium. Eine Banane und ein Glas Wasser halten können Sie sich für zwei Stunden vor dem Gefühl hungrig.
1 mittelgroße Banane hat rund 100 Kalorien.
Birne Ernährung Fakten:
Birnen haben einen hohen Gehalt an Vitamin C und B-Vitamine und der Mineralien Kalium, Phosphor und Eisen, Birnensaft ist gut für die Verdauung und hilft, den Darm zu normalisieren. Es ist eine wertvolle Ergänzung zu Auslassungsdiäten durch seine milde harntreibende und abführende Wirkung. Birnen sind eine der besten Harn- und Magen-Darm-Reinigungsmittel wegen seiner hohen Pektin.
Erdbeere Ernährung Fakten:
Erdbeeren sind auch eine gute Quelle von Vitamin C, Beta-Carotin, Kalium, Kalzium und Eisen. Mit ihrer Reinigung Werten sind sie auch gut für eliminative Diäten. Sie sind sehr hoch in Natrium, sie hilft Sie Jugendlichen, und ihr Inhalt an Kalium ist auch gut für die Haut. Kalium und Eisen hilft, um das Blut zu stärken.Die hohen Beta-Carotin und Vitamin C hilft, Erkältungen und Kämpfe Infektionen zu halten und zu verhindern, dass Krebs und Herzkrankheiten.
Pfirsich Ernährung Fakten:
Pfirsiche sind eine gute Quelle für Beta-Carotin. Sie enthalten auch Vitamin C einige der B-Vitamine und Mineralien wie Kalzium, Eisen, Phosphor, Kalium und Natrium. Pfirsich Saft ist wunderbar für alkalinising und reinigt den Darm-Trakt und fördert gute Stuhlgang. Birnensaft trinken verbessert Ihre Haut- und Augenkontakt und gegen Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen verhindern.
Apricot Ernährung Fakten:
Aprikosen sind außergewöhnlich hohen Beta-Carotin im Vergleich mit den anderen Früchten; Daher stehen sie als Krebs-Kämpfer. Sie können helfen, Krebs der Lunge, Speiseröhre, Magen, Blase und Kehle zu verhindern, und ihre hohe Vitamin C schützt auch gegen Erkältungen und Grippe.
BlackBerry Nährwerte:
Brombeeren, eine reiche Quelle von Vitamin C mit guten Mengen an Beta-Carotin, B-Vitamine, Vitamin E, und die Mineralstoffe Kalium, Kalzium und Magnesium, die sie in Fällen von Herzkrankheiten, Krebs und Bluthochdruck und prämenstruellen Spannungen von unschätzbarem Wert macht.
Brombeeren haben auch einen hohen Eisengehalt, das macht sie zu einer der besten Blut-Erbauer. Mischt nun mit Pflaumen.
Cranberry Ernährung Fakten:
Cranberry-Saft ist für seine heilenden Eigenschaften als ein natürliches Diuretikum und Harnwege Reinigungsmittel verwendet. Preiselbeeren sind eine Quelle von Vitamin C, Beta-Carotin, Chinin, Eisen und Kalium. Die Chinin hilft, um die Gesundheit der Blase, Nieren und Prostata zu erhalten und wirksam bei der Verhinderung von Prostatakrebs festgestellt. Das hohe Vitamin C und Beta-Carotin Inhalt hilft Ward von Erkältungen und Grippe in den Wintermonaten.
Grapefruit Nährwerte:
Grapefruit gehört zur Familie Zitrusfrüchte, Zitronen, Orangen, Limetten, Mandarinen, Clementinen und Sultaninen umfasst. Grapefruit ist ebenfalls hoch an Vitamin C sind gut für die Abwehr von Erkältungen, und beugt Blutungen Zahnfleisch.
Grapefruits sind auch eine gute Quelle für Beta-Karotin, Phosphor, Kalzium und Kalium. Hohes Maß an Pektin sind in der weißen Kerne gefunden. Es ist bekannt für die Kontrolle der Cholesterinspiegel und hilft bei Verdauungsstörungen.
Bioflovanoids finden sich auch in der Mark und haben eine schützende Wirkung auf Vitamin C entzündungshemmende Eigenschaften und schützen die Blutgefäße Kapillaren.
Prune Ernährung Fakten:
Pflaumen sind eine Vielzahl von getrockneten Pflaumen und werden häufig als natürliche Abführmittel verwendet.Pflaumensaft ist nur so stark wie die ganze Frucht und eine viel gesündere Methode zur Behandlung von Verstopfung als die Verwendung synthetischer Abführmittel.
Himbeer Ernährung Fakten:
Himbeeren sind gute Reinigungsmittel vor allem der Schleimhäute und katarrhalische Bedingungen. Sie sind natürliche Adstringentien und können Hilfe klären Magenprobleme und Zahnfleischerkrankungen, die Himbeeren sind reich an Vitamin A und c und bieten nützliche Mengen von Kalium, Kalzium und Magnesium, die sie von unschätzbarem Wert in Fällen von Herzproblemen, Müdigkeit oder Depressionen machen. Ein Himbeersaft cocktail vor dem Essen regt den Appetit und Verdauung hilft.
Papaya Ernährung Fakten:
Das einzige, das von der anderen Frucht Papaya unterscheidet ist seine erstaunlichen verdauungsfördernden Eigenschaften. Papaya ist reich an Papain, ein Protein - verdauende Enzym, das so wirksam ist, dass es in Fleisch Zartmacher und Digestant verwendet wird.
Es ist gut für Magengeschwüre und Fieber und viele Menschen glauben, dass Papaya ein großer Kraftspender, Kampf gegen vorzeitigen Hautalterung. Auch haben sie die Möglichkeit, ein gesundes Gleichgewicht der Darmbakterien, nach der Verwendung von Antibiotika wiederherzustellen.
Es macht eine wirksame Abführmittel und Reinigungsmittel für Leber, Nieren und Darm und hat die Fähigkeit, überschüssige Schleim im Körper auflösen.
Papayas sind reich an Beta-Carotin Vitamin C und e und die Mineralien Kalzium, Phosphor und Eisen.
Melone Ernährung Fakten:
Melonen gehören zu der gleichen Familie wie Gurken. Beide haben eine kühlende Wirkung auf den Körper.Melonen sind eine hervorragende Frucht für die Saftherstellung aufgrund von deren hohem Wassergehalt, wodurch sie First Class Diuretikum, und gute Niere Reinigungsmittel und Haut Luftreiniger.
Wie in vielen anderen Obst und Gemüse die meisten der Nährstoff im Fleisch direkt auf der Haut liegen, also seien Sie vorsichtig, nicht zu diesem Teil verlieren beim schälen. Es gibt viele Sorten zur Auswahl, einschließlich Melone, Wassermelone, Honigtau und Galia Melonen. Cantaloupes sind sehr nahrhaft und sind reich an Beta-Carotin, Vitamin C und Verdauungsfördernde Enzyme.
Sie sind von der American Cancer Society als gesunde Agent gegen Darmkrebs empfohlen. Wassermelonen haben den höchsten Wassergehalt und sind große natürliche Diuretika sowie wird vollgepackt mit Haut-anreichernde Mineralien wie Zink und Kalium.
Melonen sollte allein oder auf leeren Magen gegessen werden, da es sehr schnell im Magen gärt.
